트레드밀 |
동력에 의하여 일정 방향으로 이동하는 벨트 위에서 벨트의 이동 속도에 맞추어 걷거나 뛰는 장치. |
스태퍼 |
양쪽 발을 번갈아 가며 계단을 오르내리는 동작을 할 수 있도록 만든 운동기구이며, 전동기를 장착하거나 운동시간, 분당스텝수, 총스텝수, 에너지소비량 등을 표시한 계기판이나 부하조절장치를 부착한 것이 많음. |
로잉머신 |
노젓기의 원리를 이용한 복근 및 전신운동 기구로서 앉아서 발판을 딛고 손잡이를 당기는 구조로 되어 있으며, 유압피스톤식과 마그네틱브레이크식이 있음. |
줄넘기 |
두 손에 줄 따위를 잡고 발 아래에서 머리 위로 돌려 넘기면서 뛰는 운동에 사용하는 용품. |
운동용공 |
신체의 유연성 및 근육이완 등의 운동효과를 보기 위하여 사용하는 체력 운동용공으로, 체조, 헬스, 에어로빅, 다이어트, 재활 및 스포츠 클리닉에서 뿐만 아니라 유아의 놀이운동기구로도 널리 사용되는 공을 말함. |
거꾸리 |
발판에 두발을 올려놓고 머리와 등이 등판에 닿도록 편하게 기댄 후 발목조임 스위치 및 조임장치를 이용하여 발목을 알맞게 조여준 후 원하는 위치까지 신체를 거꾸로하여 운동을 하는 스트레칭 기구로, 전기로 움직이는 전동식과 수동식 두 가지 종류가 있음. |
바디트위스터 |
회전하는 원반모양의 발판에 발을 올려놓고, 기구에 설치된 손잡이를 잡고 몸통 및 허리를 좌우로 돌리면서 운동하는 기구를 말함. |
전신회전용구 |
구형의 틀안에 들어가 팔과 다리를 뻗어 통의 안쪽에 고정시킨 후, 통을 회전시키면서 균형감각 등의 운동을 할 수 있는 운동기구를 말함. |
보행기 |
유아에게 걸음을 익히게 하는 데 쓰는 바퀴 달린 기구. |
워킹머신 |
사람이 서서 걷기 운동을 할 수 있도록 페달이 부착된 기계기구를 말하며, 주로 팔과 다리를 교차하면서 움직이는 원리를 이용하여 걷기운동을 할 수 있는 기구임. 팔운동과 가슴운동을 병행할 수 있는 것도 있으며, 유산소 운동기구로 사용됨. |
말타기운동기구 |
사람이 자전거식의 안장에 앉아서 페달을 밟으면 그 힘이 안장과 연결된 받침대를 상하로 움직여서 마치 말을 탄 것 처럼 운동을 할 수 있도록 만들어진 기계기구로서 주로 유산소 운동기구로 사용됨. |